Bu haberi bir kadeh şarapla kutlayın. Antrenman yaparken dizinizin zarar görme ihtimaline karşı yeni bir müttefiğiniz oldu. İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, şarap içmenin dizi sakatlıktan koruyabildiğini söylüyor. Haftada dört ila altı kadeh şarap içenler, içmeyenlere oranla dizinde yüzde 45 daha az kireçlenme riski taşıyor. Bunu sağlayan kilit içerik, eklem hasarını engelleyen ve onaran bir polifenol olan resveratrol antioksidanı. Üzgünüz, bira için aynı şeyden bahsedemiyoruz; aksine içindeki yüksek orandaki ürik asit kireçlenme riskini artırıyor.
↧